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注册IG（Instagram）账号和密码的步骤如下。

1、打开Instagram官网或APP（由于Instagram在国内无法直接访问，需要借助工具软件）。

2、点击“注册”按钮。

3、输入姓名、电子邮件地址或手机号、密码等基本信息，输入的姓名需是真实姓名，邮箱或手机号需真实有效，并确保密码的安全性（建议使用字母和数字组合的复杂密码）。

4、选择个人兴趣或爱好等以个性化账号。

5、点击“注册”按钮，等待系统发送验证信息。

6、收到邮件或短信后，按照提示进行验证。

7、完成验证后，即可开始使用Instagram账号。

信息仅供参考，注册过程中可能还有其他步骤和要求，由于Instagram对敏感内容和行为的严格监管，注册过程中应避免发布任何违反社区准则的内容和行为。